Skip to main content

Cara mendapatkan mimpi indah dengan lucid dream

Cara mendapatkan mimpi indah dengan lucid dream
BacaNulis.Com - Tahukah kamu bahwa mimpi ternyata bisa diatur. Yaps !!! mimpi sejak dari zaman dahulu diteliti oleh para ilmuwan dan mereka menemukan fakta bahwa mimpi ternyata bisa dikontrol sesuai dengan harapan kita sendiri. istilah terkenal untuk menyebut fenomena tersebut adalah lucid dream. Saat kita tidur kebanyakan dari kita sering melupakan  alur mimpi saat baru saja terbangun. Padahal dari mengingat mimpi itulah jalan untuk mengontrol mimpi itu dimulai. Namun tenang saja lucid dream bisa dipelajari tanpa mengenal batasan usia dan bisa dimulai kapan saja. perlu diketahui lucid dream adalah bagian dari ilmu ilmiah jadi anda tak perlu khawatir mempraktekan hal ini.

Baca juga: Manfaat Coklat untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah Cara mendapatkan mimpi indah dengan lucid dream;

Membuat Jurnal mimpi

Jurnal mimpi adalah catatan-catatan yang berisi tentang mimpi-mimpi yang pernah kamu alami sebelumnya. Sebagai seorang pemula kita perlu belajar untuk mengingat peristiwa apa saja yang pernah terjadi dalam mimpi kita. apakah mimpi kita jernih atau buram, apakah mimpi kita durasinya lama atau singkat. Semua itu akan terjawab jika kita rajin menulis jurnal mimpi. Jika kita melakukanya secara rutin otak kita akan terbiasa untuk peka terhadap mimpi dan meningkatkan kemampuan kita untuk dapat mengontrol mimpi.

Dengarkan musik

Mimpi bisa tercipta karena rangsangan ekternal lho. Salah satunya berasal dari musik. Jika kita mau bermimpi tentang hutan, gunung dan pepohonan dengarkan saja musik-musik santai suara burung atau hembusan angin sepoi. Jika kita mau bermimpi suasana pantai dengarkan saja musik-musik dengan irama deburan ombak. Musik diketahui mampu memengaruhi emosi pendengarnya hal inilah yang membuat musik mampu mempengaruhi mimpi kita.i

Mengkosumsi suplemen

Suplemen tertentu seperti vitamin B6 ternyata mampu meningkat kemampuan kita untuk mendapat lucid dream. Kosumsi dalam jumlah yang tepat membuat mimpi kita lebih jernih dan mudah dikontrol. Untuk mendapatkanya kita bisa memakan buah pisang atau bisa membeli bentuk suplemenya secara langsung diapotek. Kebanyakan supplement pembantu lucid dream berasal dari bahan alami sehingga aman dikosumsi dalam kurun waktu yang lama.

Hindari kebiasaan hidup yang buruk

Lucid dream bisa dilakukan apabila kita melakukan pola hidup yang sehat. Namun jika kita melakukan kebiasaan seperti merokok, mengkosumsi kafein atau alcohol secara berlebihan malah membuat hal yang sebaliknya alias sulit untuk mengontrol mimpi bahkan resiko mimpi buruk akan meningkat pesat. Hal itu terjadi karena zat-zat seperti nikotin, kafein dan yang lainya menganggu fase tidur kita sehingga mimpi kita tidak akan terproduksi secara jelas.

Rajin mensugesti diri

Sugesti adalah cara yang efektif untuk menanamkan keinginan untuk melakukan lucid dream. Banyak orang berhasil melakukan lucid dream untuk pertama kalinya karena rutin mensugestikan diri sebelum tidur. Cukup berkata “ saya akan melakukan lucid dream” selama beberapa waktu sehari sudah cukup untuk membuat otak kita merekan hal tersebut. Jadi jangan heran ketika ditengah-tengah mimpi kita malah tersadar ( Dalam artian mengerti bahwa kita sedang bermimpi).

Pelajari teknis-teknis lucid dream

Di internet sudah dijelaskan secara gamblang tentang cara melakukan lucid dream. Anda bisa menemukan banyak cara yang bisa coba satu persatu kemudian pilihlah satu metode yang benar-benar cocok dengan anda. Karena setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda untuk mendapatkan lucid dream. dan yang terakhir adalah terus mencoba karena lucid dream adalah ilmu yang harus rutin untuk dilakukan.
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar